Можна виноград мамі, що годує?

Виноград - один з найбільш смачних і корисних фруктів, що володіють відмінним тонізуючим та загальнозміцнюючим дією. У ньому міститься дуже багато важливих і необхідних людському організму речовин - таких, як фітонциди, біофлаваноїди, різні органічні кислоти. Крім того, в плодах є аскорбінова кислота, цукор, клітковина, пектинові речовини і ферменти. Виноград покращує роботу кісткового мозку та кровотворних органів, є чудовим джерелом калію. Саме тому так часто молоді мами цікавляться питанням, чи можна їм вживати в їжу цей смачний фрукт.

Багато лікарів вважають, що хімічний склад винограду має схожі компоненти з грудним молоком, адже в його ягодах є вітаміни Р, фолієва кислота. Здавна виноград вживали для лікування хвороб серця, нирок, печінки, при подагрі і при перевтомі. Для лікування остеохондрозу в народній медицині пропонують пити суміш виноградного і березового соку.

Годуючим мамам також корисний виноград, причому як зеленого, так і червоного кольору. Особливо він корисний тим жінкам, у яких є післяродова анемія, запори і безсоння. Але треба знати, що в організмі цей фрукт перетравлюється дуже повільно і може викликати підвищене газоутворення. Тому в перші три місяці годування малюка грудьми, все ж, доведеться виключити виноград зі свого раціону. В іншому випадку ваша дитина може страждати від шлункових кольок.

Щоб вживання винограду не викликало проблем у мами і малюка, слід знати, як правильно його їсти.

Їсти ці смачні ягоди слід окремо від іншої їжі, в перервах між основними прийомами їжі (сніданком, обідом і вечерею). Робити це треба тому, що вживання винограду спільно з іншими фруктами, м'ясом, овочами, квасом, мінералкою або молоком може призвести до розладу кишечника. Не можна їсти виноград тим мамам, які страждають діабетом, виразкою шлунка, при діареї і ожирінні.

Після закінчення перших трьох місяців можна починати їсти виноград, втім, як і інші ягоди та фрукти. Спочатку мама може дозволити собі лише кілька ягід, при цьому слід уважно поспостерігати за реакцією дитини на новий для нього продукт. Якщо у малюка з'являються якісь підозрілі висипання або починаються шлункові коліки, то необхідно припинити вживання винограду. Це дозволить уникнути проблем зі здоров'ям і не призведе до розвитку алергії в майбутньому. Вводити виноград знову в свій раціон харчування слід не раніше, ніж через пару місяців.

Загрузка...