Народні засоби при ВСД

Народні засоби при ВСД не тільки існують, але й значно полегшать стан хворої людини. 

Перше і найголовніше це ліки частіше балувати себе, використовуйте все, що може доставити вам задоволення і насолоду. Відмовтеся від усіх шкідливих звичок і спіть не менше восьми-дев'яти годин, головне висипайтеся. Як можна частіше вибирайтеся на прогулянку на свіже повітря, займайтеся влітку плаванням, бігом, взимку ходіть на лижах, бігайте на ковзанах.

Візьміть за правило щоденний прийом контрастного душу. Намагайтеся правильно харчуватися, обмежте вживання солінь, кави, міцного чаю, шоколаду, маринадів. У теж час вживайте більше продуктів з підвищеним вмістом калію, такі як капуста, картопля, баклажани, чорнослив, абрикоси, томати, банани, горох.

Можливо ці поради здадуться дуже банальними, але повірте при вегетосудинної дистонії це дасть набагато більше користі, ніж різні хімічні препарати та ліки.

Дуже добре допоможе правильне дихання, навчитеся цьому. На рахунок раз неглибоко вдихаємо, на рахунок два глибоко видихаємо. Пам'ятаємо, що при вдиху живіт трохи вип'ячуємо, при видиху, навпаки, втягуємо. Дане діафрагмальне дихання відмінно поліпшить кровопостачання ваших легенів і серця і чудово знімає внутрішнє напруження при вегето-судинної дистонії.

А тепер найбільш дієві народні рецепти.

Приготуйте одну склянку свіжого соку з цибулі, додайте в нього один стакан меду і змішаємо. У цю суміш додайте перемелену в м'ясорубці шкірку від одного лимона. Приймати готову суміш три рази в день за годину до прийому їжі по одній десертній ложці поки не закінчиться. Зберігайте суміш у холодильнику, закритому посуді.

Наступний рецепт який допоможе вам при вегетосудинної дистонії готується так:

подрібнюємо п'ять головок часнику і перемішати з соком п'яти лимонів і однією склянкою меду. Склад наполягаємо протягом одного тижня і вживати по одній чайній ложці натщесерце протягом двох місяців.

Візьміть одну склянку укропного насіння і дві столові ложки подрібненого молодого кореня валеріани, перемішайте і залийте в термосі одним літром окропу. Наполягаємо протягом доби, тепер додамо дві столові ложки меду і вживаємо складу за півгодини до їжі по дві столові ложки. Даний настій зберігати в холодильнику.

І наостанок ще один корисний рецепт. Візьміть подрібніть і змішайте по двісті грам родзинок без кісточок, кураги, в'яленого інжиру і ядра від двадцяти п'яти волоських горіхів. Готову суміш приймайте по одній столовій ложці один раз на день, запиваючи склянкою кефіру. Тривалість прийому один місяць. Перерва тиждень і можна повторити.

Загрузка...