Памела при грудному вигодовуванні

Грудне вигодовування - один з найважливіших періодів у житті мами і її малюка. При успішне налагодження цього процесу він приносить тільки радість і задоволення, так і для дитини мамине молоко набагато корисніше покупних сумішей і молочної продукції тварин.

Один з головних моментів при грудному вигодовуванні - це дотримання правильного раціону харчування годуючої мами. Не варто забувати, що будь-який продукт, який ви вживаєте в їжу, неодмінно через молоко буде впливати на дитину. Тому до вибору продуктів харчування варто підходити особливо ретельно, особливо в перші місяці життя малюка.

Сьогодні більшість лікарів сходяться на тому, що заборон на будь-які продукти при грудному вигодовуванні бути не може. Що добре для мами, то добре і для її дитини - ось головний принцип харчування. Однак, все ж, слід поступово вводити в раціон нові продукти і уважно стежити за реакцією дитини, адже кожен організм унікальний, і передбачити його поведінку неможливо.

Що стосується цитрусових, то всім відомо те, що вони здатні викликати алергію. Апельсини, мандарини і популярні останнім часом помело можуть стати причиною висипки, роздратування, нежитю та атопічного дерматиту у дитини. Тому вживання цих видів фруктів при грудному вигодовуванні, все ж, варто обмежити.

Екзотичний помело, останнім часом зайняв міцне місце на прилавках супермаркетів, дуже смачний і корисний, як і всі цитрусові. У ньому міститься велика кількість вітаміну С та інших корисних мікроелементів. Якщо ви вирішили спробувати його в період лактації, то почніть з одного невеликого шматочка в ранкові години. Протягом дня спостерігайте за малюком - його поведінкою, стільцем, шкірними покривами. Алергічна реакція може також проявитися у вигляді нежитю чи кашлю. Якщо з дитиною все в порядку, то можете їсти помело без побоювань, але не кожен день і в помірній кількості.

Не рекомендується вживати цитрусові, у тому числі і помело в перші три місяці життя малюка, адже в цей час маленький організм ще тільки звикає до зовнішнього середовища і нового для нього виду харчування. Тому від екзотичних продуктів харчування варто утриматися. Краще з'їжте сезонний фрукт, який виріс у місцевості вашого проживання, наприклад, яблуко або грушу. Вони менш алергенні і принесуть більше користі вам і вашому малюкові.

Загрузка...