Паніка, причини паніки

Що таке паніка?

Паніка (від грец. panikon - несвідомий жах) - психологічний стан, викликаний загрозливим впливом зовнішніх умов і виражений у почутті гострого страху, що охоплює людину чи багатьох людей. У стресових ситуаціях більшість людей охоплює сильне занепокоєння і збудження. Це нормальна реакція людини на стрес. Занепокоєння стає неприродним, якщо починає проявлятися у звичайних ситуаціях. Людина, часто відчуває занепокоєння, перебуває в постійному напруженні. Він схильний до надмірної реакції навіть на найменший стрес.

У людей, схильних до паніки, часто трапляються напади страху. Іноді таким людям здається, що вони не здатні контролювати свої дії. Напад паніки може тривати від декількох хвилин до декількох годин. Нерідко переляк викликаний певними ситуаціями, наприклад, при попаданні в невідоме будівля, при думці про майбутній політ на літаку або про поїздки в ліфті. Помічено, що такі хворобливі реакції у жінок виникають частіше, ніж у чоловіків. Між нападами паніки людина скаржиться на нездатність до розслаблення, підвищену стомлюваність, порушення сну, головні болі.

Симптоми паніки

Фізичні симптоми:

• Утрудненість дихання.
• Прискорене серцебиття.
• Відчуття тиску у грудях.
• Сонливість.
• Потовиділення, озноб, тремтіння.

Психічні симптоми:

• Перший симптом - бажання втекти.
• Незрозумілий страх.
• Передчуття загрожує нещастя.
• Страх смерті, страх зійти сума.

Причини паніки

Фізичне (соматичне) причина паніки - підвищена активність т.зв. бета-адренергічної системи. Ця система, що охоплює частину вегетативної нервової системи і наднирники, контролює багато органів і системи організму людини. При порушенні її функції раптово виділяється багато адреналіну, що викликає звуження кровоносних судин, почастішання пульсу, підвищення кров'яного тиску і розширення дихальних шляхів. Припускають, що ці соматичні зміни обумовлені причинами психологічного характеру.

Теорія психоаналізу стверджує, що несвідоме почуття занепокоєння виникає внаслідок внутрішніх причин. Між тим прихильники поведінкової терапії вважають, що занепокоєння пов'язане із зовнішніми подіями, коли людина не здатна подолати певні проблеми. У медичній літературі пишуть про спадковість цих порушень, а також про певні нейрохімічних порушень головного мозку.

Лікування паніки

Зазвичай страхи (фобії) лікують ліками, які називаються бета-блокаторами. Однак заспокійливі препарати при тривалому прийомі вражають різні органи людини, роблять його залежним від них. Крім того, вони лише маскують симптоми хвороби, не усуваючи їх. Набагато ефективніше психотерапія. З допомогою цього лікувального методу можна дослідити причину страху будь-якої людини і спробувати його вирішити.

Постійні скарги і сумні думки провокують страх, тому людина повинна сам спробувати з'ясувати причину страху.

У деяких людей трапляються напади паніки. Такі напади лікувати не слід, тому що вони короткочасні і трапляються вкрай рідко. Болючими напади страху вважаються в тому випадку, якщо протягом трьох тижнів вони повторюються три і більше разів.

Люди, які намагаються придушити страх, часто вдаються до крайніх заходів: починають пити чи вживати наркотики. Такий метод «лікування» вкрай небезпечний і не обіцяє нічого хорошого: виникає загроза хворобливого потягу, крім того, це короткочасне придушення страху без усунення його причин.

Масова паніка

Паніка - це важко зрозумілий феномен. Можна чути про виникла масової паніки на дискотеці внаслідок раптово поширився пожежі, або на футбольному стадіоні, повному вболівальників. У таких випадках люди не звертають уваги на можливі наслідки: їх хвилює тільки їх власна життя, прагнення до виживання, тому волати до розуму в екстремальній ситуації абсолютно безнадійно.

Загрузка...