Самонавіювання, методи самонавіювання

Що таке самонавіювання?

Самонавіювання - процес навіювання, адресований самому собі, при якому суб'єкт і об'єкт вселяючого впливу збігаються. Самонавіювання веде до підвищення рівня саморегуляції, що дозволяє суб'єкту викликати у себе ті чи інші відчуття, керувати процесами уваги, пам'яті, емоційними і соматичними реакціями, іншими словами, це форма психічного управління собою, навіювання, спрямоване на свою психіку і функції організму. Існує багато різних методів самонавіяння. Зазвичай вони застосовуються, якщо необхідно спонукати пацієнта активно підключитися до лікування його фізичних хвороб та подолання психологічних проблем. Пацієнтів навчають переконувати себе, що їх хворобу можна вилікувати, що обов'язково настане одужання. Через певний час навчання ця впевненість така висока, що вона починає діяти на підсвідомому рівні. Таким чином пробуджуються і стимулюються сили самозцілення людини. Помітно поліпшується настрій пацієнта, зникає депресія, людина знаходить у собі сили боротися і жити.

Коли особливо ефективно самонавіювання?

• Тривала хвороба.
• Хронічні хвороби.
• Бронхіальна астма.
• Психологічні проблеми.
• Реабілітація після нещасного випадку, інсульту, інфаркту, паралічу і т.п.
• Вегетативна дистонія.
• Нервозність.
• Депресія.
• Рак.

Вплив самонавіювання

Насамперед, пацієнт повинен навчитися представляти себе здоровим і життєрадісним. Одужання позитивно налаштованого людини відбувається швидше. Самонавіювання зменшує внутрішнє напруження, занепокоєння, страх, і може замінити багато заспокійливі ліки. Це прекрасне допоміжний засіб при лікуванні неврозів, заїкання, головного болю, алергії, нетримання сечі, гіпертонічної хвороби, стенокардії, бронхіальної астми, порушення статевих функцій, дискінезії жовчних проток, гастриту, коліту і виразкової хвороби. Воно допомагає відмовитися від шкідливих звичок, зменшує менструальні болі.

Дуже важливо, щоб пацієнт зміг вселити собі те, що необхідно для лікування. Однак можливості самонавіювання не безмежні, наприклад, людина із середніми здібностями не може собі навіяти, що є генієм.

Методи самонавіювання

Самонавіювання засноване на певних уявленнях, відчуттях і думках. З точки зору науки, при застосуванні самонавіювання на успіх лікування можна сподіватися тільки з однією умовою - пацієнт повинен дуже хотіти вилікуватися. Тому психологи і психіатри при обстеженні пацієнтів ретельно відбирають можливих кандидатів для застосування цього методу. Пізніше визначаються конкретні цілі, до яких необхідно прагнути. Можливо кілька невеликих проміжних цілей. І одночасно велика кінцева мета. Пацієнт під керівництвом психолога навчається домагатися наміченої мети з допомогою своєї уяви. Вчиться, представляючи певні ситуації, в яких людина діє вільно, не обмежений хворобою. Вибір ситуації зазвичай зумовлено побажаннями самого пацієнта. Пацієнт, що оволоділа методикою самонавіювання, пізніше самостійно, без керівництва психолога, починає застосовувати цей метод. З плином часу він переконує себе, що здоровий, і відповідно програмує свою підсвідомість і свідомість.

Де навчають самонавіювання?

Зазвичай цим методом навчають психотерапевти, психологи, іноді психіатри і неврологи. Цей метод застосовується в якості додаткового лікувального методу, чаші в установах по реабілітації інвалідів, а також у лікарнях для пацієнтів з хронічними захворюваннями, в онкологічних стаціонарах та інших установах.

Для оволодіння технікою самонавіювання, потрібні терпіння і воля. Тривалість навчання не менше кількох тижнів. Іноді, якщо застосовується самонавіювання без керівництва лікаря-психолога, результати можуть виявитися несподіваними.

Загрузка...