Смачні шкідливості в дитячому раціоні

Як би не намагалися батьки навчити своє чадо харчуватися правильною їжею, все одно дуже важко вберегти його від різноманітних смачних шкідливостей. Неможливо встояти перед приємним ароматом і яскравими квітами шкідливостей. Але, на жаль, всі ці продукти несуть в собі небезпеку для організму дитини.

Солодка вата, є, мабуть, самим безпечним з усіх шкідливих продуктів у списку. Пам'ятайте це ароматне солодке хмара на паличці? Однак на ділі солодка і повітряна цукрова вата не що інше, як цукровий сироп з додаванням барвників. Тому, варто купувати білу солодку вату і вживати її в невеликих кількостях.

"Повітряна кукурудза" або попкорн. Аромат попкорну вабить і спокушає. Здавалося б, просто кукурудза, але, на жаль, цей продукт містить велику кількість транс-жирів і солі. Не кажучи вже про добавки для створення кукурудзи з карамельним смаком або з сиром.

Різнокольорові цукерки. Різноманітні цукерки, шипучки і чупа-чупси теж не безпечні. Смак цих ласощів досягається за допомогою змішування желатину, цукру або його замінників, різних добавок і ароматизаторів. Постійне вживання таких цукерок може викликати гастрит, зайва вага і карієс.

Жувальна гумка. Чергова шкідливість, нібито захищає від карієсу. Насправді нічого подібного. Більш того, часто постійне вживання жуйки стає у дітей звичкою, яка може сприяти набору ваги (за рахунок вмісту цукру), а так само підвищує ризик заробити гастрит.

Картопля фрі. Ще один носій шкідливих транс-жирів. Картопля фрі смажиться у великій кількості масла, яке використовується неодноразово, що робить його вкрай шкідливим.

Хот-доги, слойки, шаурма, біляші і компанія. Ніколи не знаєш напевно, що входить до складу цих продуктів. А вже про санітарних умов приготування на вулиці і говорити нічого.

Морозиво. Сьогодні практично всі морозиво виготовляється з сухих вершків та інших замінників молока. А чи є в них користь вирішувати вам. Здається, відповідь очевидна.

Чіпси, сухарики. І знову додавання барвників, ароматизаторів і глютамата в нешкідливі і безпечні житні сухарики і скибочки картоплі. Глютамат викликає звикання, і бажання є продукт знову і знову. Це дуже небезпечно для здоров'я.

Газовані напої. Знамениті та Пепсі Кола, газована вода простіший і, на жаль зовсім не нешкідливі. І все одно цей напій активно вживається. А на ділі він не втамовує спраги, а як раз навпаки. Вся справа в підвищеному вмісті цукру, в одній банці міститься близько 10 шматочків цукру! Більш того, газовані напої не дають формуватися скелету, тому що вимивають кальцій з організму.

Загрузка...