Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 4
З них гостей: 4
І користувачів: 0
Вітамін Е та його роль в організмі людини

Вітамін Е та його роль в організмі людини

 

Вітамін Е - це вітамін-антиоксидант. Друга його назва - токоферол. У природі вітамін Е існує в 8 формах (изомерах), які мають подібні біологічні властивості. Найбільшою активністю володіє альфа-токоферол.

Вітамін Е міститься в рослинному і вершковому маслі, зелені, молоці, яйцях, печінці, м'ясі.

Яку роль вітамін Е виконує в організмі людини?

Вітамін Е захищає клітинні структури від руйнування вільними радикалами, покращує процеси тканинного дихання, активує синтез білка, імуноглобулінів і факторів неспецифічного захисту.

Вітамін Е також потрібно для відтворення клітин імунної системи, яким необхідно швидко "розмножуватися" при зустрічі з джерелом можливого захворювання.

Ознаки дефіциту вітаміну Е

Гіповітаміноз проявляється повільно наростаючою загальною слабкістю і м'язовими болями. При дефіциті вітаміну Е порушуються статеві функції.

У недоношених дітей нестача вітаміну Е супроводжується гемолітичною анемією і порушенням зору.

Дефіцит вітаміну Е також спостерігається у людей, які страждають гемолізом еритроцитів. Дане захворювання часто є наслідком споживання в їжу продуктів з високим вмістом ненасичених жирних кислот, для розщеплення яких потрібна підвищена кількість вітаміну Е (як антиоксидант).

Скільки потрібно отримувати вітаміну Е?

Адекватний рівень споживання вітаміну Е - 15 мг*.

Кількість вітаміну Е прийнято позначати в міжнародних одиницях - МО.

1 МО вітаміну Е = 0,67 мг вітаміну Е.

Можливі побічні явища при прийомі вітаміну Е?

Вітамін Е належить до жиророзчинних вітамінів, тобто його засвоєння вимагає постійної присутності жирів в їжі, що не завжди корисно.

Тривалий прийом надвисоких доз вітаміну Е сприяє зниженню активності вітаміну К, який відповідає за згортання крові. Тому при прийомі антикоагулянтів необхідно порадитися з лікарем перед початком прийому вітаміну Е.

Категорія: Імунологія | Переглядів: 937 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини