З чого починати прикорм дитини?

Всім відомо, що грудне вигодовування є найкращим для дитини, ніяка штучна суміш не в змозі повноцінно його замінити. Але грудьми малюка можливо годувати тільки до конкретного віку, після чого йому необхідний прикорм.

Початок прикорму.

У тому випадку, якщо у вас молока цілком вистачає для дитини і по ній це видно, то грудне вигодовування можна продовжувати аж до шести місяців. Але дитина може виявляти ознаки, які дадуть вам ясно зрозуміти, що допустимо введення прикорму раніше покладеного терміну:
- Під час їжі дорослих, малюк виявляє видимий інтерес до їжі і просить один шматочок для себе.
- Дитина надто часто просить груди і довго смокче її.
- Загальна вага малюка з часу пологів збільшився в два рази.

Прикорм з допомогою овочів.

Широко побутує помилкова думка про те, що прикорм необхідно починати з соків. Але це невірно, соки є важким продуктів для незміцнілого шлунка малюка і здатні стати причиною подразнення шлунково-кишкового тракту. Самим оптимальним рішенням буде почати прикорм з овочів, наприклад, для цього добре підійдуть морква, цвітна капуста або кабачок. Деякі вважають, що картопля також непогано підходить для прикорму, але з ним краще почекати, а в подальшому перед приготуванням його вимочуйте у воді протягом декількох годин. Спочатку норма дається прикорму повинна становити одну-дві чайні ложки, з часом об'єм прикорму збільшують. Після того як дали прикорм дитині обов'язково погодуйте його грудьми.

Пюре з овочів завжди готуйте тільки на один раз, дитині не можна давати розігріті продукти. Подрібнити до кашки овочі можна за допомогою блендера, також допустимо додавання в овочеву кашу декількох крапель масла, але тільки оливкової.

Прикорм кашею.

Каші традиційно застосовуються в цих цілях, їх введення в прикорм починається приблизно через один місяць після початку прикорму овочами. У ситуації, коли дитина повільно набирає покладений йому вага, можливо почати прикорм з каш, а через місяць додати до них овочі. Кращими кашами є кукурудзяна, гречана і рисова, віддавайте перевагу безмолочным каш, і стежте, щоб у їх складі не був присутній глютен - такі каші не можна давати дітям до дев'ятимісячного віку.

Після дев'ятого місяця поступово привчайте малюка до фруктів (тільки не цитрусові), м'яса (індичка, яловичина зі свининою не поспішайте), до печива (не здобне), і морській рибі. У цьому ж віці починають давати і кисломолочні продукти, наприклад сирок, кефір і йогурт. Сирок можливо приготувати і самостійно. Для цього візьміть один літр молока, закип'ятити його і нехай трохи охолоне, потім додайте в нього зверху одну столову ложку сметани, залиште до скисання в теплому місці, далі знову поставте на повільний вогонь і доведіть до кипіння, після чого з поверхні зберіть утворився сирок.

І ніколи не поспішайте замінити дитині грудне вигодовування на прикорм, варто пам'ятати, що прикорм служить лише як доповнення до нього.

Загрузка...