Ананас при грудному вигодовуванні

Корисним, привабливим, привабливим і смачним фруктом для жінок при грудному вигодовуванні є ананас. Після вагітності організм жінки прагне відновити сили і вимагає різноманітне і рясне харчування, але не можна забувати про дію його на грудне молоко. При грудному вигодовуванні необхідно уважно ставитися до раціону жінки, який повинен бути багатий мінералами і вітамінами, вмістом білків, вуглеводів і жирів.

Цей тропічний фрукт з великим вмістом вітамінів і концентрацією кислот є алергенним. Необхідно врахувати деякі моменти для збереження здоров'я малюка, якщо ви вирішили з'їсти ананас. Першим ділом треба відрізнити свіжий ананас чи ні, так як в свіжому фрукті більше алергенних і корисних речовин, ніж у консервованому. Для безпеки малюка краще будуть готові ананаси.

Якщо ви не їли ананаси до вагітності, то він для вашого організму стане екзотикою і можлива реакція вашого організму в цьому випадку. Небажано їсти ананаси зараз, так як період грудного вигодовування - не найкращий час для експериментів. Частим явищем є алергічна реакція дитини на з'їдений мамою ананас. Алергічна реакція з'явиться у вигляді шкірних проявів, висипу, почервоніння протягом двох днів. Якщо приберете з раціону цей подразник, то симптоми алергії відразу зникнуть, а речовини, що викликали алергію, виведуться тільки через один місяць. Також ананас в рідкісних випадках може викликати тяжкі форми алергії, при яких потрібна госпіталізація. Як тільки з'явилася алергічна реакція у дитини, треба звернутися до лікаря.

Корисні властивості ананаса є низьку калорійність продукту, багатого вітамінами РР, В12, В2, В1 і мікроелементами. Це йод, калій, цинк, кальцій, залізо, магній, марганець, мідь, фосфор. Також ананас є шкідливим продуктом, так як в його склад входять кислоти, які подразнюють слизові оболонки, після чого виникає виразка. Ананас протипоказаний особам, у яких гастрит, схильним до алергій і з виразкою шлунка.

Пробувати ананас при грудному вигодовуванні необхідно з невеликого шматочка, при цьому спостерігати за малюком. Навіть якщо у дитини відсутні видимі дії, то все одно дотримуйтеся почуття міри. В свій раціон не вводьте кілька алергенних продуктів. Краще в період грудного вигодовування віддавайте перевагу нейтральним овочам і фруктам. Бажано зовсім відмовитися від екзотики, адже важливіше здоров'я малюка, ніж нав'язливі бажання.

Загрузка...