Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 1
З них гостей: 1
І користувачів: 0
Можна гарбуз мамі, що годує?

Можна гарбуз мамі, що годує?


Після народження малюка головним і найкращим харчуванням для нього буде, безсумнівно, материнське молоко. Якщо жінка годує грудьми, то їй слід більш ретельно підходити до свого харчування. Потрібно виключити гострі і смажені страви. Вживати краще продукти, приготовані на пару або в тушкованому вигляді.

Крім того, годуюча мама повинна отримувати максимум вітамінів, необхідних не лише їй самій, але і її малюкові. В раціон потрібно включати молочні продукти, крупи, овочі та фрукти.

Величезним запасом корисних речовин є гарбуз. Ця осіння красуня воістину природний цілитель. Її можна вживати у вигляді салатів, пюре, запіканок, соків. Крім того, цілий джерело вітамінів - це насіння гарбуза.

Годуючій мамі гарбуз можна вживати в їжу, проте для початку можна трохи спробувати, щоб подивитися на реакцію малюка. Якщо все в порядку, то можна побалувати себе смачним і корисним стравою з гарбуза.

Суп-пюре з гарбуза

Взяти гарбуз, морква, картопля, цибуля. Всі овочі очистити і нарізати за бажанням. Зварити до сильно м'якого стану, овочі разом з бульйоном подрібніть блендером. Додати трохи вершків, посолити. Суп-пюре готовий. За бажанням можна додати цвітну капусту або брокколі.

Рисова каша з гарбузом

Крупу потрібно зварити у воді до напівготовності. Далі надлишки води треба злити, а в рис покласти шматочки гарбуза, нарізану курагу, родзинки, цукор за смаком. Додати молоко, варити до готовності всіх продуктів. При подачі покласти вершкове масло.

Цукати з гарбуза

Очищену від шкірки і насіння гарбуз нарізати часточками. Покласти на лист деко, посипати цукром. Запікати при 200°C до м'якості гарбуза.

М'ясна запіканка з гарбузом

Інгредієнти:

  • гарбуз - 800 грамів;
  • сир - 300 грамів;
  • яйця - 3 штуки;
  • фарш - 500 грамів;
  • зелень, сметана.

Приготування:

Фарш треба загасити, гарбуз подрібнити (через тертці або в блендері), додати яйця і сіль. Сир натерти або подрібнити в комбайні. У форму або сковороду, змащену маслом, потрібно викласти шарами гарбуз, далі сир, фарш із зеленню, знову гарбуз. Запікати в розігрітій духовці приблизно півгодини. Після цього запіканку змастити сметаною, посипати сиром, повернути в духовку приблизно на 10 хвилин.

Гарбузово-пшоняна запіканка

Інгредієнти:

  • пшоно - півсклянки;
  • гарбуз - 500 грамів;
  • 1 яйце;
  • цукор, вершкове масло.

Приготування:

Пшоно потрібно зварити до напівготовності. Гарбуз подрібнити блендером, змішати з кашею, додати цукор за смаком, яйце. Отриману масу викласти у форму. Запекти в духовці при 200°С 20 хвилин, зверху закрити фольгою. Потім відкрити і тримати відкритою ще 15 хвилин. Перед вживанням покласти вершкове масло.

Гарбуз дуже корисний, проте, якщо дитина алергенний, то вживати гарбуз потрібно з обережністю та в помірних кількостях.

Категорія: Педіатрія | Переглядів: 989 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини