Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 2
З них гостей: 2
І користувачів: 0
Вітаміни для волосся

Вітаміни для волосся

 

Вітаміни - це низькомолекулярні органічні сполуки, які потрібні людині й іншим живим істотам в мікроскопічних дозах. Одним з показників дефіциту вітамінів у раціоні є незадовільний стан волосся, так як волосся чуйно реагують як на зовнішні, так і внутрішні фактори.

Які ж вітаміни потрібні волоссю в першу чергу?

Насамперед для зміцнення волосся необхідні вітаміни А, Е, С та В:

Вітамін А покращує структуру волосся, надає їм м'якості і еластичності; він корисний при ламких і сухих волоссі; міститься вітамін А в печінці риб, яєчному жовтку, вершковому маслі, в обліписі, моркві, абрикосах, аґрусі.

• Вітаміни групи В роблять волосся міцними, запобігаючи їх зайву жирність. Дефіцит вітаміну В1 і В12 уповільнює ріст волосся. Вітамін В2 і В8 перешкоджають облисіння, а вітамін В9 оберігає від сивини і допомагає при випаданні волосся. Для того, щоб компенсувати дефіцит вітамінів групи В, потрібно вживати каші з різних круп (краще неочищених), пшеничний і житній хліб грубого помелу, насіння.

Вітамін С сприяє зміцненню кровоносних судин і захищає волосяні цибулини від руйнування. Він міститься в таких продуктах як капуста, шипшина, болгарський перець, чорна смородина і цитрусових. Вітамін Е нормалізує кровообіг в голові, роблячи волосся здоровими і блискучими. Цей корисний вітамін для волосся міститься в соняшниковій олії, горіхах і насінні.

На жаль, в наш час навіть максимально збалансоване і здорове харчування не забезпечує організм людини достатньою кількістю всіх важливих вітамінів. Як же забезпечити необхідний рівень надходження мікроелементів та вітамінів для здоров'я волосся і всього організму в цілому?

Які вітаміни для волосся найефективніші?

На сьогоднішній день продається безліч косметичних препаратів (масок, шампунів, бальзамів і масел) для зовнішнього застосування, збагачених вітамінами для краси волосся. В аптеках можна придбати також спеціальні вітаміни для волосся, наприклад, «Ревалід». А на Заході популярний «Перфектил». Серед професійних вітамінних комплексів для здоров'я волосся трихологи рекомендують препарати серії NANO PHARM. 

Правильне застосування цих лікувальних засобів, дозволяє забезпечити волоссю не тільки грамотний догляд, але і харчування. Однак, слід мати на увазі, що легковажне вживання цих препаратів і вітамінів для волосся без призначення лікаря, а також перевищення необхідної дози призводить до ще більш тяжких наслідків, ніж авітаміноз. 

Лікар трихолог на підставі діагностичних даних зможе виявити, яких вітамінів не вистачає вашим волоссю, і призначить ефективну схему догляду, профілактики та лікування.

Категорія: Імунологія | Переглядів: 1051 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини