Догляд за зрілою шкірою

Зазвичай, під зрілою шкірою розуміється шкіра у жінок, які перебувають у віці від тридцяти п'яти до сорока п'яти років. Адже в цей період колір обличчя блідне, шкіра стає сухою, знижується еластичність і пружність, а в результаті з'являються глибокі і дрібні зморшки. Особливо сильно це помітно в області шиї, навколо очей і рота, адже шкіра там ніжна і тонка. Тому шкіра в цьому віці особливою потребує догляду, навіть якщо раніше з нею у її власниці не було ніяких проблем. Разом з тим, якщо вчасно почати доглядати за шкірою, то процес старіння можна значно відтягнути, зберігши здоровий і сяючий вигляд шкіри обличчя.

Відомо, що після тридцяти років шкіра обличчя покривається першими ознаками старіння. Сприяють цьому знижений темп роботи сальних залоз, зниження вироблення колагену, погіршення кровопостачання, адже все це призводить до того, що шкіра стає тонкою, сухою, втрачає еластичність і на ній виникають зморшки. До того ж спостерігається уповільнення процесів регенерації шкіри, а це веде до скорочення виробництва нових клітин. Однією з частих проблем даного віку є пігментні плями.

При цьому в зрілому віці досить важливим є збалансоване харчування, нормальний психологічний стан, відпочинок, сон. Адже всі нервові стану і неправильний спосіб життя, включаючи шкідливі звички, значно відбиваються на шкірі. Так, у курця шкіра буде млявою і сірого кольору. До того ж у курців вона швидше старіє, а нікотин сприяє утворенню вільних радикалів.

З-за впливу ультрафіолету прискорюються процеси старіння шкіри. Ультрафіолетові промені, проникаючи глибоко в шкіру, руйнують складові частини клітин і сушать еластинові і колагенові волокна, що сприяє появі пігментних плям, зморшок та сухості шкіри. Тому в зрілому віці незалежно від пори року рекомендується використовувати косметичні засоби з високою концентрацією сонцезахисного фактора.

Для більшості жінок після сорока характерний малорухливий спосіб життя. Але саме фізичні навантаження і свіже повітря є найкращим засобом для збереження краси та молодості. Адже після сорока років дуже сильно погіршується обмін речовин, але це природна особливість організму. З-за процесу постачання шкіри різними поживними речовинами вона також погіршується, а це відбивається на неї тим, що вона стає млявою і утворюються зморшки. Так що якщо ви хочете бути красивою і молодий, то вам необхідно бувати на свіжому повітрі і активно займатися бігом, їздою на велосипеді, біг на лижах, гімнастикою.

Сприяє швидкому старінню шкіри недолік вологи. Саме тому в зрілому віці слід дотримуватися питний режим. Норма щоденного прийому рідини - не менше півтора літрів. Краще всього, якщо це буде зелений чай, мінеральна вода або розбавлені водою фруктові соки. Але не варто пити багато перед сном, адже це веде до виникнення набряків під очима.

Через неправильне харчування і нестачу сну на шкірі відразу ж залишаються сліди. Саме тому повноцінний відпочинок повинен бути щоденним обов'язковим правилом. Варто також обмежити себе в рафінованої, солодкої і жирної їжі, але не варто виключати взагалі жири з раціону, оскільки це призведе до старіння шкіри. Саме тому харчування слід бути максимально збалансованим, а в зимовий і весняний періоди слід приймати мультивітамінні комплекси, бажано з кальцієм. Саме здорове харчування дає шкірі необхідні живильні речовини, а завдяки ним здійснюється відновлення пошкоджень шкіри, що відбулися від сонця та інших несприятливих впливів навколишнього середовища.

Догляд за зрілою шкірою буде включати в себе обов'язкове очищення, потім тонізація і зволоження, а також живлення і захист. Саме в харчуванні й зволоженні зріла шкіра потребує, оскільки в цей період досить часті її зневоднення. Так що при виборі косметичних засобів увагу потрібно звертати і на те, щоб вони не витягували з шкіри вологу. Догляду за зрілою шкірою можна порекомендувати косметичні засоби, які позначені «для зрілої шкіри», адже до їх складу входять гіалуронова кислота і ретинол, а ці компоненти сприяють тому, що шкіра засвоює вологу. Також до складу щоденного крему повинні входити екстракти вівса і виноградних кісточок, колаген, гліцерин, вітамінні та антиоксидантні комплекси, екстракти зародків пшениці і ячменю, фруктові та інші кислоти, пептиди, ретинол. Ну а крем для обличчя варто наносити також на область декольте і на шию, адже вони також схильні до старіння.

Також при догляді за зрілою шкірою слід використовувати процедуру зволоження термальною водою, адже вона насичена важливими мікроелементами - селеном і цинком, а також містить мінерали. Користуватися нею слід кілька разів на день. Така процедура особливо корисна для шкіри, схильної до алергії, і для чутливої шкіри. Маски для особи, що володіють зволожуючим ефектом, слід робити два рази в тиждень. Зволожуюча маска найбільш ефективна в першій половині дня, адже в цей час відбувається активне засвоєння гидратирующего компонента. Також можна вранці щодня протирати шкіру шматочками льоду, які приготовані з відвару трав. Така процедура дасть приголомшливий ефект.

Також рекомендується використовувати косметичне молочко або вершки, зволожують і живлять шкіру. Ну а щоб надати їй свіжість після косметичного молочка слід використовувати тонік, що не містить спирту.

Загрузка...