Фруктовий прикорм

Чомусь стало прийнято починати прикорм дитини з різних овочів і каш, хоча прикорм з фруктів є прекрасним рішенням даної проблеми. Фруктовий прикорм проводять у віці 4-6 місяців, в цей час організм малюка вже здатний їх засвоїти. Кращим антиалергічну вважається фруктом груша або зелене печене яблуко, вони добре виводять токсини.

Приблизно через один місяць допускається ввести прикорм сливу, а ось такі екзотичні фрукти: персики, абрикоси, банани можна почати давати тільки у віці 6-8 місяців. Завдяки такому поступового переходу, організм зуміє накопичити необхідні ферменти для перетравлення їжі, що в подальшому позбавить від алергічних реакцій. Будь-який новий фрукт дають один раз в тиждень, тим самим перевіряючи здатність організму дитини його засвоювати.

Виноград і цитрусові не варто поспішати давати раніше 8-12 місяців, так як вони можуть викликати небажану бродіння в організмі. А ось лимон і грейпфрукт не чинять такої дії, і їх можна спробувати дати в прикорм у цьому віці.

Питається, чому слід дотримуватися такої схеми прикорму? А все просто, наприклад, яблучне пюре більш легко засвоюється організмом дитини на відміну від бананового. Сливове ж пюре здатне спровокувати слабительную реакцію, що небажано для дитини. Тому його остаточно вводять прикорм тільки на другому році життя малюка.

Правильне вживання фруктів.

У маленької дитини процес перетравлення фруктів відбувається в тонкому кишечнику, а через шлунок вони проходять практично не затримуючись. Саме тому фрукти слід давати окремо від основної їжі.

Маленьким дітям слід давати тільки фрукти повністю очищені від шкірки і від кісточок, оскільки дитячий організм просто не в змозі переварити їх. Хоч у них часто присутні і корисні речовини і мінерали, все ж краще не ризикувати. Такого підходу слід дотримуватися до 1-2 років.

Теж саме стосується і яблук, яких кісточки не можна давати дитині. Вся справа в тому, що вони багаті калієм, який запобігає утворенню раку. Дорослій людині звичайно можна з'їсти кілька кісточок, але от для дитини вони можуть виявитися небезпечними.

Також шкіру з фруктів видаляють, тому що високий ризик їх обробки хімікатами (це стосується покупних фруктів).

Але трапляється і так, що дитина просто не любить фрукти. Питається як вчинити в цьому випадку? Не варто робити з мухи слона, головне щоб в іншому раціон харчування був збалансований за правилами. Також можна піти на деякі хитрощі, наприклад, запропонувати дитині після з'їдених фруктів десерт - чорнослив або курагу. Також можна спробувати "заховати" шматочки фруктів, наприклад, в сирі. Або ж "вилучити" з раціону фрукти на тиждень, а потім запропонувати дитині фруктове асорті.

Загрузка...