Як підняти тиск в домашніх умовах? Поради та рекомендації гіпотоніку - Нетрадиційна медицина - Медичний словник та медична термінологія (Медицина)

Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 4
З них гостей: 4
І користувачів: 0
Як підняти тиск в домашніх умовах? Поради та рекомендації гіпотоніку

Як підняти тиск в домашніх умовах? Поради та рекомендації гіпотоніку

Кров по судинах організму людини рухається за рахунок тиску, що створюється за рахунок серцевих імпульсів. Рівень артеріального тиску – величина не постійна, вона коливається і залежить, в тому числі від психо-емоційного стану людини і фізичних навантажень, від інтервалу між періодами активності. Щоб правильно виміряти тиск, потрібно здійснювати процедуру в той момент, коли обстежуваний знаходиться в стані спокою і повністю відновився від фізичних навантажень. Саме в цей час у людини нормальний для організму тиск. Вимірюють тиск у пацієнта, який:

Спокійно сидить або полулежит в розслабленому стані не менше 5 хвилин;
Не розмовляє і не робить різких рухів;
Хоча б 30 хвилин до цього не їв, не курив, не перебуває на морозі або в жаркому приміщенні.
Гіпертоніки і гіпотоніки
Оптимальним у дорослої людини вважається тиск 120/80 мм рт.ст., правда, коли вік наближається до пенсійного, кожен показник збільшується приблизно на десяток.

На жаль, стабільно нормальний тиск мають одиниці, у більшості ж людей голова болить про те, як підняти тиск в домашніх умовах або навпаки збити його. Перших хворих відносять до гіпотонікам, друге – до гіпертонікам. Причому для останніх винайдено досить лікарських препаратів, а ось перші знаходяться в менш комфортних умовах.

Симптоми
Виразно можна сказати, що людина гіпотонік, якщо у нього одночасно проявляються 2-3 з наступних ознак:

  • Задишка;
  • Головні болі;
  • Слабкість;
  • Нудота;
  • Запаморочення;
  • Безсоння;
  • Неуважність;
  • Непритомність.

Лікарські препарати
Якщо ви потрапили в число гіпотоніків, то візьміть за правило мати в домашній аптеці:

  • Настоянку леутерококка;
  • Чай Каркаде;
  • Настоянку аралії;
  • Настоянку родіоли рожевої;
  • Відвар безсмертника.
  • Всі ці засоби відмінно тонізують і підвищують тиск.

Немедикоментозное лікування
Якщо ви відчули різкий стрибок тиску далеко від дому, то виручить масаж:

  • В улоговинці під підборіддям і під носом;
  • Розтирайте мізинці;
  • Масажуйте точки між очей;
  • Активно розітріть вуха.

Все це можна робити і вдома, паралельно з прийомом лікарських засобів, щоб тиск піднявся швидше.

Дієта
Для новоявлених гіпотоніків, які не знають, як підняти тиск в домашніх умовах, порекомендуємо певні продукти харчування:

  • Кава і міцний чай, але в міру – надмірне їх кількість вимиває кальцій з організму;
  • Овочі та фрукти червоного, зеленого та оранжевого кольору;
  • Корисні звички

Візьміть собі за норму виконувати нескладні правила, і тоді хвороба напевно відступить:

  • Обов'язково висипайтеся;
  • Пийте достатню кількість чистої води;
  • Менше знаходитесь в стоячому положенні;
  • Приймайте контрастний душ;
  • Більше гуляйте на свіжому повітрі;
  • Займіться плаванням.

Якщо ви рішуче налаштовані боротися зі своєю хворобою, стати оптимістом, шукайте в житті радісні моменти і запам'ятовуйте їх, уникайте негативних емоцій і стресів. А далі дотримуйтесь наших рекомендацій, змініть свій спосіб життя і харчування. І будьте здорові.

Категорія: Нетрадиційна медицина | Переглядів: 439 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини