Медичні терміни: А Б В Г Д Е Є Ж З І Ї Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ю Я

Статистика




На порталі: 5
З них гостей: 5
І користувачів: 0
Як уникнути виникнення розтяжок при вагітності на животі

Як уникнути виникнення розтяжок при вагітності на животі

 

Як відомо, розтяжки легше попередити, ніж лікувати. Тому майбутній мамі слід подбати про шкіру свого живота, що значно знизить проблеми з розтяжками.

В даному питанні добре допомагає комплексний підхід, що полягає в масажі, корисне і правильне харчування, фізичних процедурах. Основні помічники красивої шкіри - це вітаміни Е і А, які обов'язково повинні бути присутніми в живленні вагітної і в складі різних кремів для тіла.

В харчуванні майбутньої мами повинні переважати свіжі фрукти і овочі, адже це корисно для здорового розвитку плоду і шкіри. Слід звести до мінімуму вживання солодощів, швидких вуглеводів, чорного чаю та кави, смаженої і жирної їжі. Їжу слід бути як можна більш різноманітної, вітамінної та домашньої. Вживати її потрібно потроху, але досить часто, не менше п'яти разів на день. Завдяки цьому шлунково-кишковий тракт буде в порядку і зможе постійно поповнювати організм вітамінами, ну а вага буде набиратися поступово, адже це важливо для шкіри.

Щоб зберегти пружність шкіри, а також в якості профілактики розтяжок допоможе легкий масаж, який краще робити після вечірнього душу. При масажі слід втирати в шкіру живильні якісні креми, що містять рослинні масла від розтяжок або вітаміни А і Є.

Ще один обов'язковий пункт - посильна фізична активність або виконання вправ, призначених для вагітних. До фізичної активності може ставитися йога, аквааеробіка, ходьба, але слід проконсультуватися з лікарем і отримати його дозвіл.

Завдяки цим радам ви збережете свою шкіру красивою, здоровою і гладкою, а здоров'я і самопочуття зміцняться в період вагітності.

Категорія: Косметологія | Переглядів: 956 | Рейтинг: 0.0/0
Поділіться статтею з іншими:

Акушерство Алергологія Анатомія людини Андрологія
Анестезіологія Біоетика, біобезпека Біологія Валеологія
Венерологія Відпочинок Вірусологія Гастроентерологія
Гематологія Гігієна Гомеопатія Дерматологія
Дієтологія Ендокринологія Епідеміологія Імунологія
Інфекційні хвороби Кардіологія Косметологія Мамологія
МНС Наркологія Невідкладна допомога Неврологія
Нетрадиційна медицина Нефрологія Онкологія Ортопедія
Отоларингологія Офтальмологія Педіатрія Перша допомога
Проктологія Пульмонологія Психіатрія Психологія
Радіологія Сексологія Стоматологія Терапія
Токсикологія Травматологія Шкідливі звички Урологія
Фармакологія Фізіологія Фізична культура Флебологія
Фтизіатрія Хірургія
Корисні лінки: Медичні книги | Медичні обстеження | Анатомія людини