Кабачкова ікра при грудному вигодовуванні

Про режим і раціон харчування під час грудного вигодовування написано чимало, але, все ж, однозначної відповіді на питання, які продукти можна, а які не можна вживати годуючим матусям досі не існує. Напевно, справа в тому, що все це дуже індивідуально. Хтось може спокійно під час вагітності та лактації є будь-які ягоди і фрукти, а у кого-то роздратування і алергію викликає навіть сама звичайна гречка.

Такої ж спірне питання виникає з кабачковою ікрою. Начебто кабачок абсолютно нешкідливий, його навіть рекомендують використовувати в якості першого прикорму немовлят, але як же бути з кабачковою ікрою, до складу якої входять і інші інгредієнти?

По-перше, індивідуальна непереносимість може бути навіть на такий гіпоалергенний продукт, як кабачок. Тому якщо до вагітності і під час її перебігу ви не вживали кабачкову ікру, то не варто робити це й під час лактації, адже невідомо, як організм відреагує на незнайомий продукт. Якщо ж протягом всієї вагітності ви спокійно їли бутерброди з кабачковою ікрою, то можете спробувати ввести її у свій раціон.

Робити це потрібно, дотримуючись деяких правил, адже кабачкова ікра - досить агресивний продукт, так як містить інші овочі, а іноді і оцет. Багато люблять гостру кабачкову ікру, яку ніяк не можна назвати корисною при грудному вигодовуванні. Отже, якщо ви впевнені, що хочете вживати кабачкову ікру, то починайте це робити маленькими порціями і обов'язково дивіться на реакцію дитини. Вона може бути абсолютно різною - від зміненого стільця малюка і почервоніння щічок до різких болів в животі, які будуть сильно турбувати дитину.

Якщо ж ніякої особливої реакції ви не помітили, то на наступний день збільшуйте порцію. Поступово доведіть порцію ікри до своєї норми. Але захоплюватися не варто, адже у великих кількостях кабачкова ікра може викликати неприємні відчуття навіть у дорослої людини, не кажучи вже про малюка.

Найкраще вживати кабачкову ікру, приготовану в домашніх умовах. Вона гарантовано не містить консервантів, барвників та інших шкідливих добавок, які у великій кількості ви знайдете в магазинній баночку ікри. Так що якщо вам захотілося покуштувати цього істинно російського делікатесу, віддайте перевагу бабусиним заготівлях, які будуть максимально безпечні для вас і вашої дитини.

Загрузка...