Хропіння - специфічний феномен, що відбувається з людиною уві сні і супроводжується диханням з низькочастотним, деренчавим звуком.
Згідно зі статистикою, хропінням уві сні страждає кожен 5-й після 30 років. Звуковий супровід хропіння може досягати гучності 110 дБ, що доставляє певні незручності для оточуючих. Сам храпящий в більшості випадків не чує власного хропіння.
I. Захворювання і стани, що супроводжуються хропінням
Хропіння, в більшості випадків, сприймається як нешкідливий звуковий феномен. Однак це не зовсім так. Хропіння може бути проявом дуже серйозного захворювання - різких зупинок дихання уві сні, або іншими словами - апное. Розрізняють 2 види апное: центральне і обструктивне (90% випадків з 100%).
Обструктивне апное сну - це страшна, досить тривала зупинка дихання при раптовому обриві хропіння, після чого хворий всхрапывает і починає знову рівномірно дихати. У деяких випадках, за ніч може спостерігатися до 500 подібних зупинок дихання, загальною тривалістю до 4 годин. Що може стати причиною гострого або хронічного кисневого голодування, яке збільшує ризик виникнення серйозних захворювань серцево-судинного характеру: інсульт, артеріальна гіпертензія, аритмія, інфаркт міокарда і навіть - раптовий летальний результат у сні.
Центральне апное - це недолік повітряного потоку, обумовлене тимчасовою відсутністю імпульсу з центральної нервової системи для активізування дихального зусилля.
II. Причини хропіння
Поява хропіння обумовлено тим, що у сні у людини відбувається мимовільне розслаблення м'якого неба і язичка. І, при проходженні струменя повітря через звужені дихальні шляхи спостерігається биття один про одного м'яких структур гортаноглотки.
Основними причинами появи хропіння є: викривлення носової перегородки, поліпи в носі, анатомічні особливості (звуження дихальних шляхів), подовжений язичок піднебіння, порушення прикусу (зміщена до заду нижня щелепа), збільшення мигдаликів, зайва вага.
Існують також деякі функціональні чинники, що знижують тонус м'язів глотки: розслаблений стан під час сну (зниження тонусу м'язів), прийом снодійних лікарських препаратів, хронічна втома і дефіцит сну, прийом алкогольних препаратів, знижена функція щитовидної залози, куріння, жіноча менопауза, анатомічне старіння.
III. Характеристика хропіння (опис хропіння)
Одним з основних симптомів хронічного хропіння є денна сонливість, що виникає внаслідок приватних мікро пробуджень головного мозку, що призводить до порушення сну. Організм, намагаючись взяти своє намагається заснути вдень, щоб компенсувати свої нічні недосипання. Але сама по собі присутність хропіння зовсім не означає, що сон обов'язково порушується.
Денна сонливість може спостерігатися і у людей, що не страждають хропінням, а бути, наприклад, симптомом ожиріння. Небезпечним хропіння стає тоді, коли він є проявом феномену колапсу глотки у період сну (апное).
Основні симптоми апное сну: переривчастий, гучний хропіння, різкі зупинки дихання уві сні, головні болі і слабкість вранці, неспокійний сон, денна сонливість, синдром хронічної втоми, підвищення артеріального тиску, зниження уваги та функції пам'яті, швидкий набір зайвої ваги, потенція. Наявність хропіння у людей похилого віку значно ускладнює перебіг хронічного бронхіту, ішемічної хвороби серця, артеріальної гіпертонії, бронхіальної астми.
IV. Лікування храпа
Хропіння має безліч проявів, з приводу лікування яких пацієнт може звертатися до терапевта, невролога, кардіолога, психіатра або навіть до сексопатолога. На сьогоднішній день, не існує єдиного і 100% ефективного способу лікування хропіння та апное сну. Лікувати хропіння необхідно шляхом індивідуального підходу. Деяким людям іноді вистачає знизити вага на 5-10 кг, щоб хропіння пройшов. Також, велике значення має діагностика причин утрудненого носового дихання.
В деяких випадках позбавляє від хропіння усунення викривлення носової перегородки. Криопластика і лазерна пластику піднебіння має доцільність тільки при не ускладненому хропіння або легких проявах синдрому апное сну. Лікування хропіння досягається за рахунок холодного або термічного опіку м'яких тканин неба.
Процедура досить проста у виконанні, але при лікуванні хворий відчуває больові відчуття схожі з сильною ангіною.
При гіпертрофії мигдаликів у ряді випадків ставлять питання про тонзилэктомии, особливо при яскраво виражених порушеннях дихання уві сні. Використання всередині ротових пристосувань показано пацієнтам з мікро і ретрогнатией. Боротьба з хропінням за допомогою всередині ротових апаратів полягає в подразненні м'язів глотки і мови, що сприяє збільшенню тонусу неба і запобігає вібрації. Пристрої показують ефективний результат у осіб, не страждаючих ожирінням, у осіб з ускладненим хропінням та осіб з відсутністю анатомічних особливостей утрудненого дихання. Це засіб доставляє єдина незручність - присутність у роті стороннього предмета.
При тяжких проявах обструктивного апное сну і відсутності анатомічних дефектів, усуваються хірургічним шляхом, найбільш ефективним способом лікування є СИПАП-терапія (підтримання в дихальних шляхах постійного позитивного тиску). Суть такого методу досить проста - якщо дихальні шляхи під час сну постійно «роздувати» під тиском, це буде виключати їх звуження і усуне механізм розвитку захворювання. Позбавлення від хропіння сприяє використання невеликого компресора, який подає повітря в дихальні шляхи під певним тиском через трубку і носову маску. При тяжкій симптоматиці апарат необхідно застосовувати кожну ніч, при легкому прояві хвороби - достатньо 5 разів на тиждень.
У ряді випадків, причинами появи хропіння є неправильне позиціонування людини в сні, переважно лежачи на спині. Хропіння обумовлений западіння мови. І щоб припинити хропіння, людині достатньо змінити своє становище. Також, рекомендується забезпечити підвищене положення узголів'я. Піднесений положення узголів'я зменшує ймовірність западання язика, навіть в положенні лежачи на спині. Крім того, при такому положенні рідину в організмі спускається до низу, що сприяє зниження набряклості слизової носоглотки і збільшує їх просвіт.
| 
