Ароматерапевти вважають, що регулярне використання ефірних масел може відновити рівновагу і гармонію в організмі, так само як і заспокоїти розум і емоції. Комусь може здатися, що всі ефірні масла, застосовувані в ароматерапії, абсолютно нешкідливі, оскільки широко представлені на прилавках магазинів. Однак деякі з них можуть давати досить серйозні побічні ефекти, включаючи ураження нервової системи і викидні, а також шкірні реакції, алергії і ураження печінки. Перетримка при інгаляції парами масла може викликати головний біль і відчуття втоми. Найкраще - користуватися ефірними маслами під наглядом професіонала.